X

Cum creezi o zi magica in padure pentru copii? 1

Padurile sunt locuri magice din natura, ce ofera tot soiul de posibilitati pentru jocuri creative si explorare. Daca nu stii cum sa infuzezi magia intr-o aventura in padure alaturi de copii, vei gasi in cele ce urmeaza inspiratia de care ai nevoie pentru a crea o zi speciala, cu tot cu baghete magice, potiuni si activitati deosebite. La final vei avea reteta perfecta pentru a petrece o zi explorand sau folosind tot ce ai aflat ca punct de pornire pentru o petrecere tematica de ziua copilului tau.

O zi magica in padure

Pentru ca zilele insorite si calduroase isi fac simtita prezenta din ce in ce mai mult, pregateste-te pentru o aventura in aer liber in familie.
Incearca sa creezi de la zero o zi dedicata doar descoperirii magiei in padure. Alege o padure din apropiere in care nu ati mai fost, sau una care va place foarte mult, desi la drept vorbind toate padurile sunt frumoase…. Copacii au intotdeauna ceva maiestuos si relaxant.

Pentru ca va fi o zi in care te vei bucura efectiv de natura, nu va trebui sa planifici prea mult – poate doar sa adaugi cateva tuse de magie, lasand totusi copiilor libertatea de a se juca si de a crea.
Vei gasi mai jos destule idei din care sa alegi si sa iti creezi propria aventura. Si indiferent ce alegeri vei face, promitem ca intreaga familie se va bucura la maxim de magia unei zile in padure.

Pregateste-ti arsenalul de ingrediente magice

Inainte de a merge in padure, ia cu tine cateva obiecte simple pe care le ai prin casa, astfel incat sa poti crea putina magie. Iata de ce vei avea nevoie pentru a face cateva baghete magice si o potiune magica.

  •  Bucati de panglica taiate la lungimi similare. Alege culori, latimi si modele diferite si pune-le intr-un borcan, punga sau cos. In aceasta parte a planificarii ii poti implica si pe copii, care astfel isi vor pune la treaba skill-urile de taiat cu foarfeca.
  •  Sticle sau pet-uri (de dimensiune mica si cu capac). Vei avea nevoie de cate o sticla sau borcan pentru fiecare copil. Daca aveti timp suficient, ii poti ruga pe cei mici sa decoreze aceste recipiente cu stickere, pietricele, acuarele, pentru a construi astfel starea de entuziasm si pentru a-i tine ocupati cat timp pregatesti masina si restul bagajului.
  •  Tot ce mai ramane de facut e sa decideti in ce padure veti merge, sa pregatesti gustarile, mancarea si bauturile pe care le veti lua la pachet.

Baghetele magice

Odata ajunsi la destinatia din padure, cauta o masa sau o banca unde sa faceti baghetele magice inainte de a patrunde mai adanc in padure.
Procesul de realizare a unei baghete magice este simplu si creativ. Primul pas este sa ii trimiti pe cei mici intr-o adevarata “vanatoare de comori” in jur, pentru a gasi cateva crengute, dupa care fiecare copil isi va alege panglicile din borcan si le va lega de crengute. Copii cei mari vor putea face asta singuri, insa celor mai mici va trebui sa le dai o mana de ajutor. La prima bagheta va fi mai greu, insa in timp vor invata sa isi faca singuri baghete magice si se vor simti foarte mandri cand iti vor arata ce skill-uri au capatat.

Bineinteles, baghetele magice vor fi luate acasa si pastrate ca amintiri ale unei zile superbe!
Fii pregatit insa ca baghetele magice sa te transforme in orice: fie un pestisor magic care imdeplineste dorintele copiilor, fie tot soiul de animale pe care va trebui sa le imiti. Veti da astfel frau liber imaginatiei, iar cei mici se vor distra la maxim!

Potiunea magica din padure

Exista o multime de comori din natura pe care le poti gasi pe jos in padure. Aceste lucruri magice vor fi ingredientele de baza pentru a crea o potiune magica din padure.
Pune-i pe cei mici sa adune tot ce gasesc pe jos: bucatele de lemn, ghinde, conuri, noroi, pietre, nuieluse, frunze… Pune apa in sticla sau in borcanele pe care le-ai adus de acasa si apoi adauga comorile gasite. Combina totul, inchide sticla, agit-o putin si gata potiunea!
Da-le copiilor libertatea de a explora padurea inarmati cu bagheta si cu potiunea magica, bucurandu-se de tot farmecul si magia pe care i-ai ajutat sa le creeze.

Atentie si constientizare

Adauga cateva minute de exercitii de constientizare si atentie fata de lumea inconjuratoare, mai ales daca simti ca ai nevoie de un moment in care sa-ti aduni gandurile si sa te calmezi. Tehnicile de mindfulness sunt minunate oricand simti ca incepi sa devii putin morocanos, ceea ce se poate intampla chiar si celor mai buni si mai calmi parinti!

Aseaza-te pe jos si acorda-ti cateva momente sa devii una cu natura inconjuratoare. Cere-le apoi copiilor sa numeasca 5 lucruri pe care le vad, 4 lucruri pe care le pot atinge, 3 lucruri pe care le pot auzi, 2 lucruri pe care le pot mirosi si 1 lucru pe care il pot gusta. Faceti asta fiecare, pe rand. Te vei conecta astfel cu tot ce ai in jur, te vei bucura de beneficii calmante, iar acest exercitiu te va ajuta sa iti gasesti concentrarea si iti va da un reset necesar.

Beneficiile unei zile in padure

Natura este minunata pentru oameni in extrem de multe moduri, insa o zi in padure este si mai speciala. Studiile au aratat ca timpul petrecut in padure reduce stresul, anxietatea, depresia si furia, intareste sistemul imunitar si stimuleaza starea generala de bine. Ceea ce suna incredibil!

Specialistii japonezi spun ca in paduri exista o concentratie mai mare de oxigen fata de mediile urbane. Expunerea la compusii chimici din plante, care fac parte din sistemul lor natural de aparare, are si ea beneficii reale pentru sanatatea oamenilor, printre care
reducerea stresului fiziologic, reducerea tensiunii arteriale si a pulsului.
Padurile vesnic verzi sunt cu atat mai benefice pentru sanatatea noastra – cand petreci timp in padure vei avea parte de un somn mai bun, chiar si daca nu ai o activitate fizica mai intensa decat in mod normal.

E suficient sa fii pur si simplu in padure, fara nimic altceva! Nu trebuie sa mergi pe jos, sa alergi sau sa faci altceva decat sa existi pur si simplu. Insa este evident ca in padure ai mai multe sanse sa te misti decat daca ai sta acasa. Fie ca faci drumetii, te plimbi sau nu, stim cu totii cat de greu e sa stai linistit cand ai copii in preajma. Experienta este buna pentru tine, indiferent ce faci in padure!

Yoga – Postura copacului

O alta activitate distractiva pe care o poti face in ziua magica in padure este ca cei mici sa devina efectiv padure! Initiaza-i in yoga pornind de la postura copacului: roaga-i sa stea in pozitie de copac, drepti, imaginandu-si ca picioarele lor se continua cu radacinile care ii leaga ferm de pamant. Pot incepe cu mainile pe langa corp, iar apoi sa isti imagineze ca mainile sunt ca niste ramuri de copac deschise spre cer. Dupa care va puteti preface ca incepe sa bata vatul, iar bratele se misca liber, dar fara sa le afecteze echilibrul. Copiii trebuie sa isi lase intreaga putere pe picioare si sa nu se lase doborati de vant (parintii pot fi vantul si sa incerce sa doboare copiii, pentru a le testa echilibrul).

Distractie cu frunzele

Daca e toamna te poti distra cu frunzele din padure. Pune-i pe cei mici sa loveasca mormanele de frunze cu piciorul sau sa arunce frunze in aer, sa alerge si sa sara prin frunze, sa faca gramezi si sa sara prin ele sau sa se invarta ca o tornada. Daca purtati cizme de cauciuc intrati cu totii pana la genunchi in mormanele de frunze sau indrazniti chiar sa va ingropati complet in ele.

Ascunzisuri din crengi

Construirea unor ascunzisuri sau refugii in padure este un mod excelent de a face din excursia voastra un moment magic in care sa se implice intreaga familie. De asemenea, va fi o provocare pentru oricine si va implica lucrul in echipa.
Pune-i pe copii sa aleaga de gen de coliba sau ascunzis veti construi si cat de mare va fi. Va fi ceva mic doar pentru zane si jucari, sau va fi destul de mare incat sa puteti face cu totii un picnic in el?

Construirea unui adapost este o activitate excelenta pentru toate varstele, mai ales pentru adolescenti care o vad ca pe o provocare. Copiii cu varste de 12-13 ani pot cara ramuri mari de copaci cazute prin padure, pentru a construi un adapost cat mai mare, in timp ce copiii mai mici pot completa cu ramuri pe masura lor.
In mod garantat toti copiii se vor distra extrem de mult si ii vor convinge si pe parinti sa se implice.

Gasirea de chipuri si forme in trunchiurile copacilor

Nu ti se pare minunat sa vezi cum cei mici observa lucruri pe care adultii nu le vad niciodata? Imaginatia lor este incredibila. Provoaca-ti copiii sa gaseasca magia in padure si vei fi uimit sa vezi toate imaginile frumoase care sunt chiar in fata ta dar pe care nu le poti vedea! Scoarta si ramurile copacilor pot da viata unor forme inedite si pot fi o baza perfecta pentru jocuri super distractive in familie, in care imaginatia se dezlantuie!

Ganduri despre ziua magica

La finalul zilei magice, nu uitati sa petreceti un timp vorbind si reflectand asupra lucrurilor pe care le-ati experimentat si a valorilor pe care le-ati capatat intr-o zi minunata petrecuta in natura!

Valorile cultivate copiilor

Colaborarea. Veti lucra in echipa pentru a va ajuta unul pe altul sa gasiti ingredientele pentru potiunea magica.
Luarea deciziilor. Veti decide cum va arata bagheta magica si ce panglici va trebui sa folositi si veti decide ce sa contina reteta pentru potiune.
Perseverenta. Cataratul in copaci necesita destul de multa stradanie la inceput si gasirea de solutii alternative pentru a urca. La fel si legarea unui nod din panglica atunci cand faceti baghete magice.
Creativitatea. Copiii vor invata sa faca baghete magice si sa creeze aventuri cu baghetele si potiunile facute de ei.
Respectul. Cei mici vor invata sa isi asculte cu atentie parintii cand ii invata sa faca nodurile din panglica si sa se conecteze cu mediul inconjurator in procesul de mindfulness.
Grija. Copiii mai mari le vor fi de ajutor celor mici in incercarea de a face baghete si vor avea grija de ei daca se intampla sa mai cada si sa se loveasca.

Sursa: https://runwildmychild.com/magical-forest-day/

0
    0
    Cosul tau
    Cosul tau este golInapoi la magazin